NERVESYSTEMREGULERING FOR RO & STYRKE
Gjør dette daglig i to uker og du vil oppleve massive skift i nervesystemet ditt.
Du får 4 lydfiler du kan lytte til hvorsomhelst og akkurat når du trenger det:
- MORGENAFFIRMASJONER
- BOKSPUSTEN en pusteøvelse
- YOGA NIDRA for dyp avspenning
- Guidet VISUALISERING - det livet jeg er ment å leve
4 enkle og effektive praksiser for å ta deg selv ut av overaktiv fight-flight-freeze-fawn og ned i det parasympatiske, ned i kroppen, til trygghet og styrke, til å bygge deg selv opp, innenfra og ut.